2007年10月23日

1カ月半ぶりペース走

かもしかハーフから2日。
ハムストリングスに軽い筋肉痛があるものの、
比較的疲れも残っていないようだったので、今日は仕事の帰りに大阪城公園で
ペース走(というか、前半ペース走で後半ビルドアップ走)をしてきた。
大阪城公園で火曜日にやっているペース走に参加するのは、なんと1カ月半ぶり。

ちゃんと走れるかな〜、速いペースについて行けるかな〜、って
チョット不安だったけど、心配することもなく、1カ月半のブランクも感じず、
それなりについて行けた。

2日前のレースでの21k、それから今日の15k、どちらも自分なりにしっかり
走れていたような実感がある。(あくまでも、自分レベルでの話)
これくらいの距離ならば、ヘタレずに走れる脚ができてきたのかな。
フルマラソンの距離になると話は別かもしれないけど、
今まで練習不足だったのがここにきて少し取り返せてるのかも。
posted by まこと at 23:59| Comment(2) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
もう、走ってたんですね。
私は23日は
超〜〜〜〜筋肉痛で走れる状態じゃなく、
24日も、たんたんと同じペースすしか走れなかったですよ^^
まことさん、なんだかんだいいながら
脚力ついてますね^^
かもしかハーフマラソンの1日は、きつかったけど、楽しかったのですね^^
Posted by ふる〜つ at 2007年10月25日 18:44
ふる〜つさん
あのコースをあのタイムで走りきっちゃったら、そりゃ筋肉痛も起きるでしょう。ホノルルに向けていいトレーニングになったんじゃないですか?これでもうダイヤモンドヘッドの坂なんて屁のカッパですよ。
Posted by まこと at 2007年10月25日 23:59
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